Białkowa owsianka na skyrze

Witam was moi mili! Przed wami przepis na pyszną owsiankę z dużą zawartością białka. Ile ludzi na świecie tyle sposobów na nią, więc stwierdziłam, że pochwalę się i moim. Serek waniliowy dodaje cudownej kremowości płatkom. Jest to prosty podstawowy przepis z którego korzystam najczęściej. Smak odżywki białkowej, budyniu i serka jak najbardziej możecie wybrać inny. Mam nadzieje, że wam posmakuje!

Składniki

(na 1 porcję)

• 40g płatków owsianych
• 5g proszku budyniowego śmietankowego/waniliowego bez cukru
• 200ml wody
• 15g odżywki białkowej solony karmel
• 1 opakowanie waniliowego skyru

Dodatki, których ja użyłam:

• pół banana
• garść malin
• garść borówek amerykańskich
• łyżka nutwhey hazelnut choco

Przygotowanie owsianki

Płatki owsiane odmierzamy i przesypujemy do małego garnka. Do płatków dosypujemy odżywkę białkową, budyń oraz dolewamy wodę. Wszystko szybko mieszamy do połączenia się składników. Stawiamy na mały palnik. Podgrzewamy od czasu do czasu mieszając. Gdy płatki wchłoną całą wodę i zrobią się miękkie dodajemy serek waniliowy. Wyłączamy palnik i wszystko razem mieszamy. Gotową owsiankę białkową przekładamy do miseczki i układamy na niej ulubione dodatki. Życzę smacznego!

Wartość odżywcza

Całej porcji bez dodatków: 351kcal 48w 29b 4t

Masz jakieś pytania?
Pytaj śmiało w komentarzach!

Zrobiłeś/aś mój przepis?

Pochwal się na instagramie i mnie oznacz!